Mitos seputar mandi malam dan rematik telah lama diyakini oleh banyak orang, namun sebenarnya tidak memiliki dasar medis yang kuat. Rematik sendiri adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel normal. Tidak ada bukti yang mendukung bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik, karena penyakit ini disebabkan oleh gangguan pada sistem kekebalan tubuh. Bagi penderita rematik, mandi malam dengan air dingin bisa memperburuk gejala yang ada.
Gejala rematik umumnya termasuk nyeri dan kekakuan sendi, kelelahan, bisul, penurunan nafsu makan, kesemutan, dan demam. Rematik bisa datang dan pergi, namun jika tidak ditangani dengan baik, gejalanya bisa memburuk. Untuk mencegah rematik, disarankan untuk menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, mengelola stres, menghindari rokok, dan mengonsumsi makanan sehat.
Dalam mengobati rematik, terdapat berbagai langkah yang bisa dilakukan, seperti mengonsumsi obat antiinflamasi, menjalani fisioterapi, dan bahkan menjalani operasi jika kondisi sendi semakin parah. Intinya, mandi malam tidak menyebabkan rematik, namun air dingin saat mandi bisa memperburuk gejala bagi penderita. Disarankan untuk menggunakan air hangat saat mandi. Jika mengalami gejala rematik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
