Bau mulut dapat menjadi masalah yang mengganggu meskipun seseorang rutin menjaga kebersihan gigi. Untuk menjaga napas tetap segar, langkah-langkah sederhana seperti memperbanyak konsumsi air putih, menghindari makanan pemicu bau, dan rutin memeriksakan gigi ke dokter sangat penting. Menjaga mulut tetap lembap dengan minum dua liter air putih sehari bisa membantu merangsang produksi air liur dan membersihkan mulut secara alami. Selain itu, mengonsumsi makanan dan minuman pemicu bau seperti jengkol, petai, durian, dan aneka bawang perlu dihindari atau segera bersihkan mulut setelah mengonsumsinya. Rutin menyikat gigi, membersihkan lidah, mengunyah permen karet tanpa gula, menghentikan kebiasaan merokok, serta menggunakan benang gigi dan obat kumur anti bakteri juga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan napas yang segar. Kontrol gigi secara berkala dengan dokter gigi juga sangat dianjurkan agar gangguan mulut dapat dicegah sebelum menjadi parah. Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, Anda dapat mengatasi bau mulut secara efektif dan menjaga kesehatan mulut secara menyeluruh.
Cara mengatasi bau mulut yang efektif – ANTARA News
Read Also
Recommendation for You
Menjelang akhir tahun 2025, suasana liburan mulai terasa, terutama pada bulan November di mana banyak…
Liburan ke luar negeri semakin diminati masyarakat Indonesia, termasuk ke negara Thailand. Bagi wisatawan Muslim,…
Mendengkur, atau lebih dikenal sebagai “snoring”, sering kali dianggap sebagai gangguan tidur yang ringan. Namun,…
Mendengkur atau ngorok saat tidur bisa menjadi gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai. Suara keras yang…
Penelitian terbaru dari Inggris menemukan bahwa melewatkan makan saat berpuasa tidak memperlambat kemampuan berpikir seseorang….
Mendambakan tubuh yang lebih tinggi adalah keinginan banyak orang, terutama pada masa remaja ketika pertumbuhan…