Cengkeh (Syzygium aromaticum) merupakan rempah asli Indonesia yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Minyak cengkeh mengandung senyawa seperti eugenol yang efektif untuk meredakan sakit gigi dan penyakit gusi. Cengkeh juga dapat membantu mengendalikan gula darah, mengurangi risiko kanker, meningkatkan kesehatan hati, menghambat pertumbuhan bakteri, meningkatkan kesehatan tulang, meredakan stres dan nyeri otot, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berbagai manfaat ini membuat cengkeh menjadi tambahan yang baik dalam pola makan sehat sehari-hari. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, dengan memahami manfaat cengkeh, kita bisa lebih bijak dalam memanfaatkannya baik untuk keperluan kuliner maupun kesehatan sehari-hari.
