Rambut rontok sering dianggap sebagai masalah sepele, namun jika tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan kebotakan dini. Ternyata, penyebab rambut rontok tidak hanya berasal dari faktor genetik atau kondisi medis, tetapi juga bisa dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang sering terjadi tanpa disadari. Beberapa kebiasaan seperti merawat rambut dengan produk berlebihan dan sering mewarnai rambut dengan bahan kimia, dapat memengaruhi kekuatan akar rambut.
Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan rambut rontok, antara lain:
1. Kebiasaan menarik rambut: Stres dan kecemasan bisa membuat seseorang tanpa sadar menarik atau mencabut rambutnya. Hal ini dikenal sebagai trichotillomania, yang dapat merusak folikel rambut dan mengganggu pertumbuhan rambut.
2. Sering menggaruk kulit kepala: Rasa gatal di kulit kepala sering membuat seseorang ingin menggaruk. Namun, jika dilakukan terus-menerus, hal ini bisa menyebabkan luka pada kulit kepala yang berdampak pada pertumbuhan rambut.
3. Menyisir rambut dalam keadaan basah: Rambut sering rontok setelah keramas dan disisir dalam keadaan basah karena rambut lebih lemah saat basah. Disarankan untuk menunggu rambut setengah kering sebelum disisir dan menggunakan sisir yang sesuai.
4. Frekuensi keramas yang tidak tepat: Terlalu sering atau jarang keramas dapat memengaruhi kelembapan dan kondisi kulit kepala, serta memicu masalah seperti ketombe dan kulit kepala berminyak.
5. Sering mewarnai rambut: Proses pewarnaan terutama dengan bahan kimia seperti bleaching dapat merusak rambut dan kulit kepala, menyebabkan rambut kering dan rapuh.
Untuk mencegah rambut rontok, penting untuk mengenali dan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut. Dengan perawatan yang tepat dan sikap yang lebih berhati-hati terhadap kebiasaan sehari-hari, Anda dapat mempertahankan kesehatan dan kekuatan rambut Anda.
