Jakarta (ANTARA) – Teh rosella merupakan minuman herbal yang dibuat dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa. Minuman berwarna merah ini mengandung berbagai senyawa bioaktif, termasuk polifenol dan antosianin, yang banyak diteliti karena potensinya terhadap kesehatan.
Sejumlah penelitian pada manusia menunjukkan konsumsi rosella dapat memberikan manfaat terutama terhadap tekanan darah dan beberapa faktor risiko metabolik. Namun, teh rosella tetap bukan pengganti obat atau terapi medis.
Manfaat Teh Rosella yang Perlu Diketahui
- Membantu menjaga tekanan darah
- Mendukung kesehatan jantung
- Mengandung antioksidan
- Berpotensi membantu mengontrol gula darah
- Membantu menjaga kadar kolesterol tertentu
- Mendukung kesehatan pembuluh darah
- Alternatif minuman tanpa kafein
- Bagian dari pola makan sehat
Salah satu manfaat rosella yang paling banyak diteliti adalah potensinya dalam membantu menurunkan tekanan darah. Meta-analisis terhadap 17 uji klinis menemukan konsumsi Hibiscus sabdariffa berkaitan dengan penurunan tekanan darah sistolik.
Tekanan darah merupakan salah satu faktor yang berkaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular. Karena rosella berpotensi membantu menjaga tekanan darah, konsumsi dalam pola makan seimbang juga dapat mendukung kesehatan jantung.
Kelopak rosella mengandung polifenol dan antosianin, senyawa tersebut memiliki aktivitas antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif di dalam tubuh.
Sejumlah penelitian klinis menemukan adanya hubungan antara konsumsi rosella dan penurunan kadar gula darah puasa.
Penelitian juga melihat pengaruh rosella terhadap profil lemak darah, menemukan penurunan kadar LDL dibandingkan kelompok pembanding tertentu.
Senyawa dalam rosella menjadi alasan tanaman ini banyak diteliti untuk kesehatan kardiovaskular, potensinya dapat berkontribusi terhadap pemeliharaan fungsi sistem peredaran darah.
Teh rosella tidak mengandung kafein, sehingga cocok bagi yang ingin menikmati minuman herbal tanpa kafein.
Teh rosella dapat dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang, tetapi manfaat kesehatan bukan hanya dari satu jenis minuman.
Perhatikan Konsumsi Teh Rosella
Meskipun memiliki potensi manfaat, teh rosella bukan pengganti obat untuk tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit jantung. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi rosella secara rutin, terutama jika sedang minum obat tertentu.
